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失眠症,睡不着,入睡困难,头疼？

发病时间：不清楚

失眠症,睡不着,入睡困难,头疼？

补充说明：失眠症,睡不着,入睡困难,头疼？

a******W 2018-10-14 23:07

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周鹏三级心理咨询师滨州市中心医院

擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症睡眠障碍

提问

从你的情况来看，有可能是由于现在的压力比较大而已引起的，整天面对电脑也有可能是造成失眠的一个情况，所以一定要从自身原因查找。同时还要注意失眠症，因为睡眠不好，是会导致情绪出现烦躁的情况的了，你在白天要多进行运动，养成好的睡眠习惯，生物钟要规律，长期的坚持，那么是可以帮助你改善的了。

2018-10-14 23:24

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