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患了弱精症,吃什么可以改善点?
补充说明:患了弱精症,吃什么可以改善点?
2021-10-17 20:57
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弱精症一般指的是弱精子症,患者可以吃富含蛋白质、维生素、锌元素等食物来改善。
1、富含蛋白质的食物
如鱼肉、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。
2、富含维生素的食物
如苹果、哈密瓜等,可以促进体内的新陈代谢,也可以增强自身的免疫力。
3、富含锌元素的食物
如生蚝、海带等,可以促进精子的生成,也可以增强自身的体质。
除此之外,还可以吃富含钙元素的食物、富含精氨酸的食物等。在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。
2022-09-23 06:07
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