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生物素能和维生素一起吃吗？
补充说明：生物素能和维生素一起吃吗？
2021-12-18 16:00
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生物素通常是可以和维生素一起吃的。
生物素又称为维生素H，主要是由小肠、肝脏合成的一种维生素，对人体的新陈代谢有着重要的作用，可以促进体内蛋白质的合成，能够增强人体的免疫力。维生素H还能够促进铁的吸收，能够预防缺铁性贫血。生物素和维生素H在人体内的生物活性是不同的，所以两者通常可以一起吃，并不会产生不良反应。
但患者需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。在日常生活中，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-01-13 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
