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内分泌失调吃什么水果?

发病时间:不清楚

内分泌失调吃什么水果?

补充说明:内分泌失调吃什么水果?

2021-12-19 09:00

内分泌失调 睡眠 焦虑 维生素 神经 香蕉 橘子 苹果

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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,痛风,骨代谢疾病,甲状腺疾病,更年期综合征

提问

内分泌失调除了饮食之外,在睡眠方面也要进行调理,保证充足的睡眠,还要调节心情,不要太过焦虑,放松心情。可以多吃一些香蕉,因为香蕉中含有维生素b6,而维生素b6有安定神经的作用,所以说对调理内分泌失调有一定好处,也可以多吃食物菜和其他的一些水果,比如梨、橘子、苹果等。再配合每天清晨起床后喝一杯温开水,效果也是非常不错的。

2022-09-16 13:38

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