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孕期吃什么胎儿发育好？
补充说明：孕期吃什么胎儿发育好？
2021-12-19 20:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
一般情况下，孕期吃富含钙、蛋白质、维生素的食物胎儿发育比较好。
1、富含钙的食物
如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，促进胎儿的骨骼发育。
2、富含蛋白质的食物
如牛肉、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的优质蛋白。
3、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，促进胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃富含铁的食物。但食物没有治疗功效，如果出现缺钙、缺铁性贫血等疾病，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。
2022-08-27 01:34
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