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怀孕期吃什么宝宝长高？
补充说明：怀孕期吃什么宝宝长高？
2021-12-22 17:36
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕期间吃富含蛋白质、钙元素、维生素等食物，对宝宝的身高发育有一定的好处。
1、蛋白质
蛋白质是人体生长发育的重要物质，怀孕期间多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、钙元素
钙元素是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕期间多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以促进胎儿的骨骼发育。
3、维生素
维生素可以促进胎儿的生长发育，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等。
除此之外，还可以多吃富含微量元素的食物，如菠菜、黑芝麻等。但食物无法起到药物的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-08-27 01:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
