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饥饿感能减肥吗?
补充说明：饥饿感能减肥吗?
2021-01-01 12:56
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，想要减肥，必须进行健康减肥，不能以损害身体的健康为代价，每天饿着肚子肯定不是很好的减肥方法，还有可能给身体带来严重的伤害。减肥最好的办法就是适当的控制饮食，增加运动量，让消耗的能量大于摄入的能量才能够实现减肥的目的，单纯的饥饿，即使瘦下去了，也特别容易反弹，还会给身体带来伤害。
2019-01-01 13:01
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