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带着饥饿感跑步能减肥吗
补充说明：带着饥饿感跑步能减肥吗
a******W 2024-11-06 09:47
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精选回答(1)
饥饿时跑步可以减肥，但不建议长时间处于饥饿状态以确保健康。
饥饿时跑步会迫使身体分解储存的脂肪以获取能量，因此在一定程度上可以起到减肥的作用。但长时间处于饥饿状态会影响身体健康，并可能导致低血糖等不良反应，所以不建议长时间处于饥饿状态以确保健康。
如果个人体质较好且运动强度较低，则可能需要更长的时间才能达到较好的减肥效果。
在进行减肥过程中，应保证营养均衡饮食，避免过度节食导致身体健康出现问题。同时注意适量增加运动量，有助于促进新陈代谢和消耗热量。
2024-11-06 09:47
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
