发病时间：不清楚
晚上吃红萝卜能减肥吗?
补充说明：晚上吃红萝卜能减肥吗?
a******W 2019-01-05 12:01
我要咨询
精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
胡萝卜里面的营养成分也是比较丰富的，而且吃胡萝卜对于眼睛也是有好处的，在晚上睡觉之前吃一个胡萝卜并没有减肥的功效，而且饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果以及膳食纤维，都是有好处的，多吃一些新鲜的蔬菜水果能够带走身体多余的油脂，缓解便秘，对于减肥也是有效果的。
2019-01-05 12:02
举报相关问题
医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉之前吃一个胡萝卜，并没有办法减肥，但是吃胡萝卜对身体的好处还是比较多的，减肥的方法也比较多，减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。
2019-01-05 13:55
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
