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香蕉到底是减肥的还是增肥的呀？
补充说明：香蕉到底是减肥的还是增肥的呀？
a******W 2019-01-06 11:37
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
适量的吃一些香蕉是有利于缓解便秘的，所以也是可以达到减肥的效果。但是不要过多的使用香蕉的糖分比较多，如果说过多使用的话，对于减肥也是会有一定的影响，也一定要注意，不要空腹吃香蕉对身体有危害再就是，减肥期间你可以适当的做一些运动辅助减肥也是有效果的。
2019-01-06 11:47
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
目前想减肥可以吃适量的香蕉，对减肥确实有好处。但是如果多吃了、过量了，反而会导致人体吸收非常高的热量，这样对减肥就是不利的影响了。香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助，故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用。
2019-01-06 13:08
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