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肾阴虚和肾阳虚食补吃什么?
补充说明：肾阴虚和肾阳虚食补吃什么?
2021-01-07 15:49
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
肾阴虚和肾阳虚患者可以吃滋阴的食物和温补肾阳的食物，但要适量，不要一次进食太多。
1、滋阴的食物
如莲藕、银耳、黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑豆、海参、枸杞、山药等。这些食物都具有滋阴的功效，对于肾阴虚的患者，有一定的好处。
2、温补肾阳的食物
如羊肉、鸡肉、牛肉、驴肉、韭菜、葱、姜、蒜、桂圆、荔枝、山药、黑豆、木耳、桑葚等。这些食物都具有温补肾阳的功效，对于肾阳虚的患者，有一定的好处。
肾阴虚的患者，建议平时饮食清淡，忌食辛辣、刺激、油腻的食物，不要熬夜，不要过度劳累，可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、羽毛球、瑜伽等，增强体质，有助于疾病的恢复。肾阳虚的患者，建议平时饮食温补，多吃热性食物，少吃寒凉食物，如梨、荸荠、西瓜、黄瓜、绿豆等。必要时，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、四神丸、七味都气丸、金锁固精丸等药物进行治疗。
2023-07-22 08:29
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