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长期吃橙子能减肥吗
补充说明：长期吃橙子能减肥吗
2019-01-13 10:04
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
长期吃橙子不能减肥。
因为橙子中含有丰富的糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分摄入过多，转化为脂肪在体内堆积，反而可能增加体重。此外，橙子中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动，但并不能直接消耗体内的脂肪，因此不能达到减肥的效果。
2022-08-27 01:50
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，减肥期间是可以吃橙子的，橙子是一种富含维生素的水果，味道也不错，减肥期间适当的多吃一些蔬菜水果，少吃一些热量高的食物，是有利于减肥的.减肥最有效的办法就是控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，其他服用减肥药物的方法都是不可取的，减肥是一个漫长的过程，不是一天两天就能实现目的的。
2019-01-13 10:14
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要减肥就一定要采取健康的减肥方法，最重要的就是控制饮食多运动，减肥期间是可以适当的吃一些橙子的，橙子是一种含有丰富的纤维素和维生素的水果，比较适合在减肥期间吃，想要减肥，必须从饮食上运动上综合的进行调理，在控制饮食的同时，一定要积极的进行体育运动。
2019-01-13 11:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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