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减肥可以吃柿子干吗？
补充说明：减肥可以吃柿子干吗？
a******W 2019-01-13 12:26
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，减肥期间也可以适当的吃一些柿子干儿，但是一定不要多吃，因为柿子干热量比较高，吃多了不利于减肥，减肥期间每餐只吃七八分饱就可以了，并且不要吃高热量的食物，也不要吃过于油腻的食物，减肥期间还要积极的进行体育锻炼，争取多消耗一些热量，跑步，游泳，骑单车都是很好的运动项目。
2019-01-13 12:45
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，想要达到减肥的目的就一定要在控制饮食的基础上，多增加体育锻炼，减肥期间可以适当的吃一些柿子干，但是不要多吃，在饮食上少吃油腻的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃青菜水果，运动方面最好是保持每天有氧运动一个小时，减肥需要长期坚持。
2019-01-13 13:54
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