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吃什么水果补精养肾？
补充说明：吃什么水果补精养肾？
2021-01-14 18:38
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，可以适当吃桑葚、黑枣、葡萄等水果，可以起到一定的补精养肾作用。
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。适当食用桑葚可以起到一定的补血滋阴的作用，能够辅助改善肾阴虚引起的不适症状。但脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
2、黑枣
黑枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。适当食用黑枣可以起到一定的补中益气、养血安神的作用，可以辅助改善气血不足引起的不适症状。但阴虚内热及脾胃虚寒者不宜食用。
3、葡萄
葡萄味甘、酸，性平，归肺、脾、肾经，具有补气养血、健脾利尿的功效。适当食用葡萄可以起到一定的补气养血的作用，可以辅助改善肾阴虚引起的不适症状。但脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
除此之外，还可以适当吃韭菜、黑芝麻、木耳等食物，也可以起到一定的补精养肾作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-14 04:21
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