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晚饭后吃苹果减肥么?
补充说明:晚饭后吃苹果减肥么?
a******W 2019-01-15 04:54
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你想要减肥就要通过锻炼,只有降体重的健康方式才是安全的,不会伤害身体。晚饭后吃苹果减肥是没有根据的。情况是想减肥。此外,如果不容易反弹,适当控制饮食,然后锻炼可以帮助你减肥。晚餐只吃苹果,不吃很容易导致低血糖和营养不均衡。运动和饮食控制对减肥更好。
2019-01-15 05:01
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医生回答(1)
减肥最好的办法就是少吃多运动。晚饭后吃苹果减肥没有这样的说法,也没有理由说这样就可以减肥,你必须和锻炼一起,不要盲目地只吃苹果……最好的饮食是早上多吃,吃70分钟,晚上少吃,然后不吃零食,每天锻炼一小时。
2019-01-15 06:22
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