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红豆薏米怎么吃减肥?
补充说明:红豆薏米怎么吃减肥?
a******W 2019-01-16 13:45
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
可以将红豆薏米熬成粥来服用能达到减肥的效果。红豆中含有大量的维生素,蛋白质和淀粉等物质。它能够帮助有效的排毒。其中含有的碱成分还能促进肠胃的蠕动。帮助排除多余的水分。再搭配上薏米具有很好的利水渗湿,健脾止泻的作用。对水肿型肥胖。快速瘦身效果是非常好的。
2019-01-16 13:52
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首先将薏米和红豆清洗干净后备用,起锅烧水,水烧开以后先关火,然后再把薏米和红豆倒下去先用开水浸泡大约半小时,之后再开水烧水烧开后转小火慢炖半小时,这样就煮成了具有减肥效果的红豆薏米粥。在生活中,我们还要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要暴饮暴食。
2019-01-16 15:28
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