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蘑菇和虾可以同吃吗?
补充说明:蘑菇和虾可以同吃吗?
2019-01-17 11:11
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精选回答(2)
蘑菇和虾可以一起吃。
蘑菇和虾一起可以帮助肠胃更好地吸收和消化。虾是一种富含蛋白质的食物,因为蛋白质含量太高,人体的肠胃不容易吸收这种高蛋白食物。蘑菇本身富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动和消化。虾脑含有必需氨基酸、脑磷脂等营养成分,虾肉含有大量的蛋白质和碳水化合物,虾皮含有虾红色素、钙、磷等人类所需的营养素。虾是一种高蛋白、低脂肪的水产品。与虾一起食用蘑菇有助于人体吸收和消化蛋白质。
建议胆固醇较高的人群不宜过度食用虾类,因为虾类的胆固醇较高,容易引起心脏疾病。
2022-07-06 20:15
举报可以一起吃。蘑菇和虾不相克,所以两者可以一起吃。蘑菇富含维生素,但是维生素C的含量并不是很高,所以和虾是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸,所以二者同食反而营养价值极高。
2019-01-17 11:21
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医生回答(1)
蘑菇与虾同食最简单的吃法可能就是蘑菇虾皮汤了,这道菜不仅味道十分鲜美,并且营养价值很高。虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。
2019-01-17 12:42
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