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孕妇空腹吃菠萝好吗？
补充说明：孕妇空腹吃菠萝好吗？
2021-01-18 05:07
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇空腹吃菠萝是比较好的，但是要控制好用量。
菠萝属于一种热带水果，里面含有比较多的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖分、胡萝卜素、蛋白质、柠檬酸、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，而且适当吃菠萝以后，还可以促进胃酸的分泌，有助于缓解孕吐的现象。由于菠萝里面含有比较多的膳食纤维等营养成分，空腹食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况，所以孕妇是可以空腹吃菠萝的。但是菠萝比较酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、腹痛等症状，所以在吃的时候要注意用量，一次性不要吃很多，以免给胃肠增加负担。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免给身体带来不必要的损伤。
2023-01-13 19:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
