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饭后吃苹果减肥吗？
补充说明：饭后吃苹果减肥吗？
a******W 2019-01-18 13:28
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
饭前一小时吃水果是最有益的，因为水果是生食。在吃生食后，再吃熟食，体内不会发生白细胞增多等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强预防和抵抗癌症的能力。饭后吃水果没有这种保护作用。此外，饭后吃苹果并不能减轻体重。苹果中含有的果糖不能及时进入肠道，导致胃部发酵，产生有机酸，导致腹胀和腹泻。如果你想吃苹果，你应该在两小时后吃。饭间吃水果是最好的方式。
2019-01-18 13:38
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饭后吃苹果并不能减轻体重。苹果含有大量的糖，可以转化成能量。你可以吃更多绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等等。你应该参加更多的体育锻炼，适当控制饮食。这个吃苹果可能对减肥有点帮助。如果你决心超重，你可以减肥，控制油腻和高脂肪的食物，然后加强锻炼来帮助你减肥。
2019-01-18 15:11
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