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中午空腹吃香蕉好吗?

发病时间:不清楚

中午空腹吃香蕉好吗?

补充说明:中午空腹吃香蕉好吗?

a******W 2019-01-18 19:48

心肌梗塞 疲劳 脾阳虚 肥胖 发胖 通便 空腹 消化 紧张 微量元素 维生素 心脏 苹果 香蕉

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

含有多种微量元素和维生素香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便,但空腹吃含有多种微量元素和维生素香蕉不利于良好。 空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃含有多种微量元素和维生素香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。 一般应选择在饭后或非饥饿状态吃含有多种微量元素和维生素香蕉。 含有多种微量元素和维生素香蕉含20%的含糖量,是人们消除疲劳和补充含糖量的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用含有多种微量元素和维生素香蕉来充饥。然而,含有多种微量元素和维生素香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在没有不正常水平。

2019-01-18 19:51

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医生回答(1)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

含有多种微量元素和维生素香蕉是热带水果,性寒凉,建议不要长期这样吃,尤其是冬天,以防导致脾阳虚等病症。一大早可以吃苹果,桔子等水果。当进食热量多于人体消耗量,造成体内脂肪堆积过多,实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖。你每天热量摄入不多,也适当的运动和锻炼,吃含有多种微量元素和维生素香蕉不会造成肥胖,含有多种微量元素和维生素香蕉是一般水果热量不多,一般不会引起发胖,不用紧张,含有多种微量元素和维生素香蕉中镁元素含量较高,一大早空腹吃很容易提升血液中镁的含量,导致心脏负荷增加,容易引发心肌梗塞。

2019-01-18 21:21

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