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柚子能当晚饭吃吗？
补充说明：柚子能当晚饭吃吗？
a******W 2019-01-20 23:59
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好亲，柚子富含纤维素，能增加肠胃蠕动，改善便秘，饱腹感强，可以在两餐之间食用。含有维生素C，能够抑制黑色素生成，使皮肤更加白皙。不过因为柚子含有大量的糖分，不建议过多食用，容易导致肥胖。晚饭可以吃一些饱腹感强且脂肪热量低的食物，全麦面包，燕麦片，水煮蔬菜等。并进行适当运动消耗多余的热量。
2019-01-21 00:13
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
你好朋友，晚饭可以吃一些易消化，饱腹感强热量低的食物，用粗粮代替主食，饭前喝一碗粥，饭后进行适当运动消耗热量。柚子有美白抗氧化，治疗便秘的作用，但因为柚子含有糖分，还是不建议太晚吃，会引起肥胖。
2019-01-21 01:20
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