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枸杞子每天都能吃吗?
补充说明:枸杞子每天都能吃吗?
a******W 2019-01-21 03:16
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
枸杞可以天天吃,但不能过量。枸杞每天吃1五至20克效果是最好的,枸杞适合体质虚弱抵抗力差的人吃。枸杞性味甘平,能补肾,养肝明目,补血安神。但是一定不要过量的使用,可以用枸杞泡水或者是煲汤,其中的药效并不能完全发挥出来,直接咀嚼枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果咀嚼枸杞要注意,在吃的数量上最好减半。
2019-01-21 03:32
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