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吃代餐饼干有危害吗？
补充说明：吃代餐饼干有危害吗？
a******W 2019-01-21 11:31
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
吃代餐饼干有危害，不是所有的厂家生产的代餐饼干都是低脂、低糖、低盐、高膳食纤维的。如果减肥者一日三餐或长时间完全用代餐饼干来代替正餐，对身体健康不利。代餐饼干并不能达到营养素的摄入量，更无法代替谷薯类、新鲜的蔬果类的天然营养素，长期食用易造成营养不良。
2019-01-21 11:49
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃代餐饼干有危害，代餐饼干具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。无法代替谷薯类、新鲜的蔬果类、肉、蛋、奶及豆类等食物中的天然营养素，长期食用易造成营养不良。代餐饼干蛋白质含量低，也易引起疲劳、记忆力减退、抵抗力低下等。
2019-01-21 12:50
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