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鸡蛋黄一天能多吃吗？
补充说明：鸡蛋黄一天能多吃吗？
2021-01-21 22:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸡蛋黄一天一般不能多吃，一天吃两个至三个鸡蛋即可。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等微量元素，患者适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但是一天吃两个至三个鸡蛋即可，如果过量食用，可能会导致身体出现不适症状，因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，过量食用会导致体内胆固醇升高，从而诱发动脉粥样硬化，也可能会增加心脑血管疾病的发病率，所以每天吃两个至三个鸡蛋即可。
在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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