发病时间：不清楚
晚上吃板栗会长胖吗？
补充说明：晚上吃板栗会长胖吗？
a******W 2019-01-22 12:01
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，板栗是一种营养丰富的食物，含有大量的淀粉和糖类，如果你的晚餐并不控制，而晚饭之后又吃一些板栗，那么是很容易会长胖的，想要达到减肥的目的，根本的方法就是少吃多活动，合理的控制自己的一日三餐，在保障身体基本需要的情况下，少吃一些高热量的食物，同时要多参加体育锻炼，可以跑步、游泳、骑单车、摇呼啦圈、做仰卧起坐等，减肥需要坚持。
2019-01-22 12:15
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，板栗是一种坚果，它含有丰富的淀粉和大量的糖分，因此晚上吃了过多的板栗，是容易引起发胖问题的，想要达到减肥的目的，最根本的方法就是要控制饮食和适当的运动，在饮食上要严格控制每天进食的总热量，最好保持清淡饮食的习惯，多吃青菜水果，运动方面可以选择慢跑、骑单车、跳绳等，减肥需要坚持。
2019-01-22 13:04
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