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一岁三个月的宝宝吃什么好
补充说明：一岁三个月的宝宝吃什么好
2019-01-28 15:50
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精选回答(2)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
一岁三个月的宝宝吃什么好，要从食物的性质、食物的种类以及烹饪的方法等进行综合判断。
1、食物的性质
一岁三个月的宝宝消化系统逐渐发育完善，可以适当吃一些碎菜、肉末、鸡蛋、鱼肉、牛肉等食物。上述食物比较细腻，吃了以后容易被消化。但是吃的时候也要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
2、食物的种类
一岁三个月的宝宝可以吃一些水果，例如苹果、香蕉、火龙果等，也可以吃一些蔬菜，例如菠菜、芹菜、茼蒿等。上述食物中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，从而促进生长发育。
3、烹饪的方法
在烹饪食物的时候，尽量将食物切细，容易咀嚼，方便下咽，也能够减少对消化系统造成的损伤。
除此之外，在日常生活中也要适当的增加饮水量，能够促进身体的新陈代谢，也能够增加大便的体积，预防便秘。
2023-07-24 07:21
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冯海桃 副主任医师 天脊煤化工集团职工医院
擅长：支气管肺炎，支气管哮喘，新生儿缺氧缺血性脑病，新生儿黄疸，高热惊厥，过敏性紫癜，小儿腹泻，上呼吸道感染，母乳性黄疸，缺铁性贫血等等
提问
宝宝这种情况可能是从小没有养成良好的生活习惯，也可能是挑食偏食导致的缺乏微量元素钙，铁，锌引起的。要综合进行调理，采取少量多餐，清淡消化饮食，但是一定要讲究营养均衡，搭配合理，多吃钙，铁，锌丰富的食物，可以口服钙，铁，锌口服液调理两到三个月左右，同时适当的增加一些户外的活动，多给宝宝按摩腹部，配合小儿推拿效果会更好。
2019-01-28 20:25
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