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怀孕初期可以吃鲅鱼吗？
补充说明：怀孕初期可以吃鲅鱼吗？
2021-02-01 11:51
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般可以吃鲅鱼。
怀孕初期胎儿发育不稳定，此时需要补充营养。而鲅鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，怀孕初期适量吃可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。另外，怀孕初期部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，此时适量吃可以补充身体所需要的能量，一定程度上能够缓解症状。
怀孕初期要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。怀孕初期要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
2022-08-27 00:00
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