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产后2年肥胖减肥方法?
补充说明:产后2年肥胖减肥方法?
2021-04-06 20:44
产后 减肥 肥胖 胆固醇
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
产后两年的时间身体比较肥胖是可以减肥的。这个时候身体基本已经恢复了。想要减肥可以通过饮食得控制跟运动锻炼相结合去减肥效果会比较好的。平时尽量避免吃一些高脂肪,高胆固醇,高糖,高盐的饮食。一个星期至少三四次以上的有氧运动锻炼可以有减肥的效果。
2022-09-16 15:19
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