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生理期期间怎么减肥？
补充说明：生理期期间怎么减肥？
a******W 2019-04-14 04:13
减肥 月经
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
女性本身在月经期间的时候，抵抗力是最弱的时候，这个期间是不可以减肥的。因为月经期体质比较虚弱，应该注意保暖，以免着凉，多吃优质蛋白食物。经期如果减肥，从饮食上刻意调整，容易导致体质更加虚弱。想要减肥，建议平时多做有氧运动，例如慢跑、登山、游泳等。
2019-04-14 06:05
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