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肉紧实的人怎么减肥？

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肉紧实的人怎么减肥？

补充说明：肉紧实的人怎么减肥？

a******W 2019-04-19 07:41

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医生回答(1)

郑秀鹏主治医师三甲

擅长：全科

提问

对于肉比较结实的朋友来说，本身的脂肪是比较少的，更多的是蛋白质。因此，平时就需要少吃一点含热量比较少的东西了。另外，建议这一类朋友多吃一点蔬菜水果。一来对身体的健康有好处，另外，对减肥也是有益无害的。除此之外，早饭一定是要吃的。

2019-04-19 09:18

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