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负重走路能减肥吗？

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负重走路能减肥吗？

补充说明：负重走路能减肥吗？

a******W 2019-04-19 08:01

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医生回答(1)

孙和风主治医师三甲

擅长：全科

提问

负重走路减肥，帮助多燃烧10%的热量，负重马甲最多可以装载大约36公斤的重量，这种负重状态成块状，那直接装在马甲口袋里，不是马甲的效果给腿上，沙袋就是那哑铃，更好有利于健身，控制身体的姿势。

2019-04-19 09:34

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