发病时间：不清楚
52轻断食法2个月瘦多少？
补充说明：52轻断食法2个月瘦多少？
a******W 2019-04-19 18:10
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，根据你提出的问题，由于平时我也内分泌异常，饮食不规律，吃了过多油脂类食物，缺乏运动会导致脂肪增加。建议减肥最好的方法是管住嘴，迈开腿，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，不要吃辛辣刺激油腻的食物。正常情况下两个月可以减10到15斤。
2019-04-19 18:42
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闵文强 主治医师 三甲
提问
首先，减肥最好是选择比较健康的方式，比如说运动，凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。
2019-04-19 20:00
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