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不眠症是什么意思
补充说明：不眠症是什么意思
2019-04-20 22:36
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
不眠症是睡眠障碍的一种，是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。
不寐症的病因有外因和内因两方面。外因多与饮食不当、环境嘈杂、生活习惯不佳等因素有关。内因多与过度劳累、情绪不佳、病后虚弱、内伤情感失调等因素有关。患者会出现入睡困难、睡眠维持困难等症状，还会出现睡眠中多梦、头晕、乏力、心悸、健忘、神疲乏力、食欲不振、白天易犯困等症状。
患者应改变不良的生活习惯，避免饮酒、喝咖啡，睡前避免食用食物，同时可以适当进行有氧运动，有助于缓解精神压力，放松心情。此外，患者可以在医生指导下服用酸枣仁、百乐眠、柏子仁等中药进行调理。如果是因为身体不适导致的失眠症，患者要及时就医，积极治疗原发病。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。
失眠的患者常常到了要睡觉的时候，特别焦虑不安，焦虑不安，又导致睡觉的质量更差。建议患者到精神科就诊。
2019-04-20 23:29
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