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失眠多梦,醒后不易入睡怎么办,可以服用
补充说明:失眠多梦,醒后不易入睡怎么办,可以服用
P*******3 2019-04-21 11:44
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精选回答(1)
你好,你提供的情况是失眠多梦,睡眠质量不佳。考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好。平时多出去走走散散心,适当进行体育锻炼有利于身体健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶。
2019-04-21 13:01
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