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抗疲劳吃什么好？
补充说明：抗疲劳吃什么好？
2019-05-03 16:51
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
一般的情况下，疲劳是一种主观不适感觉。在物理学上指材料、零件和构件在循环加载下，在某点或某些点产生局部的永久性损伤，并在一定循环次数后形成裂纹、或使裂纹进一步扩展直到完全断裂的现象平时需要足够的睡眠，合理安排饮食，规律饮食，多吃水果补充所需维生素。
2019-05-04 10:57
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
疲劳其实是一种不适的感觉，首先需要排除疾病的可能，所以在平常的时候就应该调理自己的作息规律，避免长时间的上网看电视或者是手机。适当的吃一些香蕉或者是吃一些巧克力之类的，这些食物都有缓解疲劳的作用，而且也可以适当的喝一些绿茶。
2019-05-03 18:36
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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