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总做噩梦怎么解决方法？
补充说明：总做噩梦怎么解决方法？
2019-05-06 09:24
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
提供的情况是失眠多梦，睡眠质量差，考虑是心理压力大引起的。根据提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
2019-05-06 09:32
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
出现这种情况后，建议患者可以到当地三甲医院的心理门诊进行咨询，查明引发这种现象的原因，并且在平时的生活中要注意积极的参加体育锻炼，增强体质，在饮食中要注意保持清淡，并且在临睡前要努力的使自己保持一种轻松的心理状态，不要接触过于刺激的东西。
2019-05-06 11:19
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
灵莲花颗粒
养阴安神，交通心肾。用于围绝经期综合征、中医辨证属于心肾不交者，症见烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦易惊、头晕耳鸣、腰腿酸痛，大便干燥，舌红苔薄、脉细弦。
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补肾活血，化痰散结，调摄冲任。用于乳腺增生症痰瘀互结、冲任失调证，症见乳房疼痛、触痛，胸闷胁胀，善郁易怒，失眠多梦，神疲乏力，腰膝痠软，舌淡红或青紫或舌边尖有瘀斑，苔白，脉弦细或滑。
通气鼻贴（已注销）
儿童型：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；提高睡眠质量。其它型号：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；暂时减轻或减缓打鼾程度，提高睡眠质量。
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