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胃气不和失眠怎么治?
补充说明：胃气不和失眠怎么治?
2019-05-08 17:37
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
胃气不和、失眠可以通过饮食调理、中药调理、调整生活方式等进行治疗。
1、饮食调理
胃气不和主要是指脾胃的运化功能出现异常，导致气机升降失常，患者会表现为胃脘胀满、食欲减退、恶心呕吐、胸闷、失眠等症状。建议患者平时饮食清淡，多吃容易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，晚餐不要吃得过饱，减少饮食量，可以一定程度上改善胃气不和、失眠的情况。
2、中药调理
胃气不和多是由于饮食不节、情绪低下、过度劳累等原因所致，患者可以在医生的指导下服用香砂六君子丸、参苓白术散、木香顺气丸等中成药进行调理，可以起到健脾和胃、理气止痛的作用。
3、调整生活方式
平时要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。白天可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、快走、打太极等，有助于促进脾胃的运化功能，改善胃气不和、失眠的情况。
除此之外，还可以通过调整作息时间、按摩、针灸等方式进行治疗。如果通过上述方式，胃气不和、失眠的症状仍无法改善，建议及时就医，可以在医生指导下进行对症治疗。
2023-07-23 01:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
患者已经到医院去进行了检查。中医诊断的失眠的原因是胃气失和。那么这种情形怎么不请医生给你开一些药呢？既然是胃气失和，可以吃一些健胃助消化的药物。也可以服用中成药保和丸。当然除了吃药之外，平时也要注意饮食方面的进行调节。吃清淡不刺激的，容易消化的食物。特别是睡前两小时。
2019-05-08 18:02
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