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精血亏虚肾气不足吃什么补
补充说明：精血亏虚肾气不足吃什么补
2019-05-21 20:58
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
精血亏虚肾气不足可以吃黑芝麻、桑椹子、枸杞子等食物补。
1、黑芝麻
黑芝麻是常见的食物，性平，入肝、肾、大肠经，具有润燥通便、补肝肾、益精血的功效，可用于治疗精血亏虚肾气不足引起的便秘、头晕眼花、须发早白等。
2、桑椹子
桑椹子性寒，味甘、酸，归肝、肾、心经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗精血亏虚肾气不足引起的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗精血亏虚肾气不足引起的视力模糊、腰膝酸痛、遗精盗汗等。
除此之外，还可吃山药、核桃等食物，也可起到补肾的作用。
2023-07-22 08:28
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
肾虚是很常见的疾病，它的发生与患者的体质、不良的生活习惯有关。目前需要及早的行药物、食物进行治疗以改善。建议患者首先需要服用滋补的中成药，而且要保持良好的生活习惯，多行锻炼以增强自身的体质，多样进食保证营养的供应以改善。
2019-05-21 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
