发病时间：不清楚
正常人一晚上代谢几斤？
补充说明：正常人一晚上代谢几斤？
2019-06-05 18:08
我要咨询
精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般来说，晚上正常休息时消耗的能量约为2000卡路里，所以在休息前不要做任何剧烈运动，否则会增加能量消耗。能量消耗与一个人的3公斤肉差不多，所以你应该注意补充能量。然而，一些适当的运动仍然被提倡，这可以帮助促进食物胃蠕动，食物消化和睡眠。
2019-06-05 20:01
举报向医生提问
