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女生肾虚吃什么补的快?
补充说明:女生肾虚吃什么补的快?
a******W 2019-06-06 14:16
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平时可以吃一些黑色的食物用来补肾,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜等,平时的时候也可以适当的吃一些水果,泡些茶喝,可以温补肾阳虚。主要还是养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡早起,坚持适当体育锻炼,体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数,以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗,少生气。
2019-06-06 15:25
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