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来大姨妈可以吃龙眼吗？
补充说明：来大姨妈可以吃龙眼吗？
2019-06-06 15:27
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
龙眼可以在月经期间吃。龙眼具有补心健脾、养血安神的作用。补气补血，改善睡眠，缓解经期气血虚弱。同时，龙岩含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，可补充月经期间营养流失，有利于月经期间妇女的健康。月经期间需要少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息，注意保暖。
2019-06-06 17:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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