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小腿老是抽筋怎么回事怎么治疗？
补充说明：小腿老是抽筋怎么回事怎么治疗？
2021-06-06 17:26
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
小腿抽筋是称为腓肠肌痉挛的，主要是因为受凉，劳累和缺钙等原因导致的，多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。要多吃含钙高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。
2022-09-26 22:06
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