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孕妇可以吃木耳和银耳吗?
补充说明:孕妇可以吃木耳和银耳吗?
2019-06-08 00:40
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可以,木耳和银耳均具有防止脂褐素形成的作用,属于长寿抗衰老食品。此外,两种木耳都含有多糖,具有增强免疫力和抗疾病的作用。但是,由于两者营养含量的差异,对人体的影响仍然是不同的。黑木耳可与食物搭配使用,营养物质相互补充。混合是一种非常简单的耳朵,非常适合秋收。还能用温水泡耳,用冰、糖、水蒸笼蒸,制成耳汤,具有滋阴、滋肺、补肾、补脑等功效。
2019-06-08 02:33
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