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如何缓解孕晚期腿抽筋？
补充说明：如何缓解孕晚期腿抽筋？
2021-06-08 16:28
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕晚期腿抽筋多考虑是体内缺钙引起的，也可能是腿部受凉、肌肉痉挛等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、体内缺钙
孕晚期胎儿的生长发育速度较快，可能会对钙元素的消化吸收造成影响，因此会出现钙元素缺乏，导致腿部肌肉痉挛、疼痛等现象。建议孕妇及时补充钙元素，可以吃些钙元素丰富食物，比如牛奶、鸡蛋等。也可以通过多喝水的方式进行改善。
2、腿部受凉
如果孕妇长期处于寒冷潮湿的环境下，可能会对腿部肌肉软组织产生刺激，造成腿部血液循环流动受限，引起腿部抽筋、腿部肌肉僵硬等症状。建议患者通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过腿部按摩缓解不适。
3、肌肉痉挛
如果孕妇长期处于寒冷的环境下，可能会对腿部肌肉软组织产生刺激，造成腿部肌肉痉挛，引起腿部抽筋、腿部肌肉酸痛等症状。患者可以通过局部推拿、热敷等方式进行改善，也可以通过局部按摩缓解不适。
除此之外，也可能是腿部韧带损伤、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-27 00:49
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
