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颈椎病打哈欠没有精神？
补充说明：颈椎病打哈欠没有精神？
2021-06-11 20:15
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
一般来说，这是因为你晚上睡眠质量差，白天你没有精力，因为睡眠对一个人来说是非常重要的，如果你睡不好，很容易引起精神上的弱点。建议睡前将脚浸泡在温水中，可有效促进血液循环。睡前喝一杯热牛奶可以帮助你入睡，睡前尽可能放松你的思想，不要太兴奋。
2022-09-26 22:09
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