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月经期间吃什么能暴瘦?
补充说明:月经期间吃什么能暴瘦?
a******W 2019-06-11 21:07
月经 暴瘦 减肥 维生素B 豆腐 黄豆
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精选回答(1)
赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
月经期间可以在两餐之间适当的多吃一些含有维生素B营养成分的食物,可以使我们的身体摄取大量的蛋白质,适当的多吃一些蛋、肉类、豆腐以及黄豆待含有了高蛋白的食物,从而使月经期间所流失的营养素以及矿物质得到足够的补充,并且可以同时进行二十一天的减肥方法。
2019-06-11 22:16
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