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下身肥胖怎么快速减肥?
补充说明:下身肥胖怎么快速减肥?
a******W 2019-06-13 22:55
高热 肥胖 通便 蜂蜜 酸奶
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。不要贪吃高热量,油腻的食物。酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品。下半身肥胖的女性适合做逾珈,躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。体育运动一定要持之以恒,那样才能有效果。
2019-06-14 00:22
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