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怎么减掉手臂上的赘肉?

发病时间:不清楚

怎么减掉手臂上的赘肉?

补充说明:怎么减掉手臂上的赘肉?

a******W 2019-06-14 17:12

精神 肌肉 耳朵

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

时常俯卧撑坐,这个动作能够锻炼整个手臂的肌肉,加速血液循环功能,自然而然加快脂肪的燃烧。疲惫的间歇多伸伸懒腰,手臂向上举,无限的延伸,既能减手臂上的赘肉,人也变得精神状态了。手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧您的耳朵来做这个动作。

2019-06-14 18:17

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