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吃七色糙米饭的好处和坏处
补充说明：吃七色糙米饭的好处和坏处
a******W 2022-06-28 22:49
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医生回答(1)
吴豪鹄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
七色糙米饭的好处一般包括补充营养、促进消化等，而坏处一般包括腹胀、腹痛等。
1、好处
七色糙米饭是由七种不同颜色的谷物组成的，其中包括黑米、红米、黄米、绿米、紫米等，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
2、坏处
如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对七色糙米饭中的成分过敏，食用后还可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-28 22:49
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