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月子里为什么不能吃猪肉?
补充说明：月子里为什么不能吃猪肉?
2021-06-17 16:05
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，并没有月子里不能吃猪肉的说法。产妇在月子期间可以吃猪肉，但是需要注意适量即可。
猪肉中含有比较丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，可以有效的补充人体所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌，有利于胎儿的生长发育。而且猪肉比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以产妇在月子期间是可以吃猪肉的。但是需要注意，猪肉中含有比较多的脂肪，过量食用可能会导致身体内热量堆积，从而导致肥胖的情况，所以需要注意适量。
另外，在月期间产妇还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充人体所需要的维生素，有利于身体的恢复。也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进身体的恢复。
2023-01-13 19:15
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